杨瀚森参加NBA新秀培训，在场上已经体验到强度的对抗，还在一次训练中挨了一肘。接下来，他将继续投入高强度训练，适应NBA比赛节奏和身体对抗，为新赛季做好准备。
杨瀚森参加NBA新秀培训
杨瀚森参加NBA新秀培训，这是他职业生涯中一次重要的挑战，也是进入更高舞台的开端。在培训的初期，他就感受到了不一样的氛围：在国内赛场，他的身高和臂展常常有明显优势，但在这批新秀中，身体素质不输他的球员比比皆是。面对这样的训练环境，杨瀚森显得格外专注。
在一次场上的对抗训练里，他被一名内线球员用手肘顶到身体，这让他深刻体会到NBA训练的激烈程度。在这里，防守球员的动作更硬朗，篮下的空间更拥挤，每一次卡位和冲抢都伴随着身体撞击。这是杨瀚森必须要适应的强度，也是NBA新秀培训的重要一环。
此次培训不仅仅是体能和技术的锻炼，还包括战术理解和心理适应。每天的训练都排得很满，从早上的基础热身开始，到中午的小组对抗，再到下午视频分析和专项指导。杨瀚森在这种高密度课程中，不断调整自己的节奏，让自己更快融入团队节奏。
教练组很看重他的潜力，但也明确指出他在力量和对抗能力上的提升空间。NBA新秀培训为他制定了专项训练计划，包括下肢力量加强、上肢爆发力提升以及护球能力的增强。这些项目看似简单，却需要大量的重复和高负荷训练，杨瀚森每天结束时都能感到肌肉的酸胀。
除了场上的训练，球队还为新秀安排了适应生活的课程。例如如何管理饮食，如何在比赛间隙恢复状态，甚至包括心理抗压训练。这些课程对于初入NBA的新秀非常重要，因为比赛不仅是球场上的较量，也是生活和心态的考验。
杨瀚森在采访中提到，这里的训练氛围让他想起了在国内青年队时那种拼劲，但节奏更快、要求更细致。他知道，这次新秀培训不仅仅是展示自己实力的机会，也是检验自己是否有能力站稳NBA位置的关键。
接下来将继续高强度训练
完成初期的NBA新秀培训后，杨瀚森的训练不会放缓。他的目标很明确，就是通过持续的高强度训练，让自己在新赛季有更多出场机会，并且在比赛中发挥应有的作用。他清楚，只有适应了NBA的节奏，才能真正立足。
接下来的训练计划更加严苛。每天的核心内容是力量和针对性训练，例如低位背打的稳定性、篮板保护的爆发力以及防守脚步的连贯性。教练会安排他和队内经验丰富的大个子进行一对一对抗，模拟真实比赛中的身体碰撞，确保他在压力下依旧能够保持技术动作的准确。
在力量训练之外，杨瀚森还要接受高负荷的体能拉练，包括长距离冲刺、间歇性跑动以及高频率起跳。这些练习不仅消耗体力，还考验他的耐力和意志力。对于刚经历NBA新秀培训的他来说，这种强度的训练会让身体适应高节奏比赛，也会让他的心态变得更加坚韧。
高强度训练中不可缺少的部分是技术细化。教练要求杨瀚森在不同位置接球后，要迅速做出最佳选择：是直接终结进攻，还是把球分给外线队友；是强打篮下，还是利用假动作寻找空位。这样的技战术提升，将让他在对抗中更有主动权。
为了让训练更加贴近实战，队内还会安排短时间高对抗模拟赛，把比赛压力和节奏提前带到训练中。这样的安排，让杨瀚森可以不断试探自己的极限，也让他的反应速度和判断力得到提升。即使再次遇到像挨一肘这样的碰撞，他也能更好地保护自己并完成进攻。
心理层面的建设同样重要。持续的高强度训练会让球员感到疲惫，而保持专注和饥饿感是杨瀚森必须克服的挑战。教练和心理顾问会持续跟进他的状态，帮助他在高压环境中保持积极的心态。
杨瀚森明白，NBA的竞争激烈程度比想象中更高，每一天的训练都是一场筛选。只有在高强度训练中不断突破自己，他才能真正成为球队的重要一员。对于他来说，这不仅是职业道路上的一次锻炼，更是一个在世界最高水平篮球舞台证明自己的机会。
杨瀚森参加NBA新秀培训只是一个开始，接下来将继续高强度训练，将是他迈向成功最关键的阶段。